Jak se nazývá...? - Kvíz, který prověří vaše znalosti!

Známe ten pocit

Každý to zná. Ten zvláštní moment, kdy máme něco na jazyku, ale ne a ne si vzpomenout. Může to být jméno kamaráda, jak se nazývá ten film od minulého týdne nebo ta písnička, co nám pořád hraje v hlavě. S každým dalším pokusem roste naše nervozita. Často začneme mávat rukama, opisovat jinými slovy nebo vysvětlovat kolem dokola, jen abychom se k tomu prokletému výrazu dostali. No přece ten herec z toho filmu... jak se to... víš, tam byla ta ponorka! Taky to tak máte?

Je to běžné. A nejste v tom vůbec sami. Naše paměť je úžasná, ale někdy i záludná. Jednou si vybavíme i ty nejmenší detaily z dětství, jindy zapomeneme, jak se jmenuje náš soused. Existuje spousta způsobů, jak si paměť vylepšit, přesto se občas stane, že nám slovo prostě zmizí. Hlavní je zůstat v klidu a netlačit na pilu. A možná, že ta ztracená vzpomínka přijde sama, zrovna když to nejméně čekáme.

Na špičce jazyka

Určitě to znáte taky. Ten zvláštní moment, kdy máte slovo přímo na jazyku, ale prostě vám to nejde říct. Pěkně to dokáže vytočit, co? A jak se nazývá tenhle stav, kdy víme přesně, co chceme říct, ale to správné slovo ne a ne vyplavat na povrch? Je to vlastně docela prosté: Lethologica. Tomuhle jevu, kterému se taky říká syndrom špičky jazyka, čelí prakticky každý, bez ohledu na věk. Podle vědců za to může krátkodobý výpadek spojení mezi částmi mozku, které řídí řeč a vzpomínky. Je docela vtipné, že si často vybavíme třeba první písmenko nebo přibližně víme, co to slovo znamená, ale to pravé prostě ne a ne najít. A víte, co je na tom to nejvíc k vzteku? Že se vám to většinou vybaví až za hodnou chvíli, když už to vůbec nepotřebujete.

Jak se nazývá ten pocit, kdy víte, že byste měli něco říct, ale slova se vám ztrácejí v mlze myšlenek?

Zdeněk Dvořáček

Proč si nepamatujeme?

Jak se jmenuje ten člověk? Jak se nazývá ta knížka? Všichni to známe - potkáme někoho, koho jsme už mockrát viděli, ale jeho jméno nám prostě vypadlo. Nebo se snažíme kamarádovi doporučit skvělý film, jenže ten název ne a ne si vybavit. Proč si vlastně tak těžko pamatujeme jména a názvy?

Hlavní problém je v tom, že jména a názvy jsou pro náš mozek dost abstraktní záležitost. Když vidíme něčí obličej, hned víme, o koho jde. Ale jméno? To je jen taková nálepka, kterou si s tím člověkem musíme nějak spojit. A čím míň nás ten člověk nebo věc osobně zajímá, tím hůř si jeho jméno zapamatujeme.

Taky hodně záleží na tom, jak moc jsme při seznámení pozorní. Když nás někdo představuje novému člověku a my zrovna myslíme na něco jiného, jeho jméno nám proletí jedním uchem tam a druhým ven. Podobně když koukáme na film, který nás moc nebere, jeho název zapomeneme skoro okamžitě.

Mozek a paměť

Náš mozek je úžasný nástroj. Všechno, co známe a umíme, je v něm bezpečně uloženo. Ale jak to vlastně funguje, že víme, kdo jsme? A jak je možné, že si dokážeme vybavit, jak se kdo jmenuje, jak vypadá nebo co se kdy stalo? Je to složité, ale vysvětlení se skrývá v tom, jak jsou propojené nervové buňky v našem mozku.

Paměť není uložená jen na jednom místě, ale je rozprostřená po celém mozku. V jeho střední části, ve spánkovém laloku, se nachází hipokampus, který je zásadní pro tvorbu nových vzpomínek. Když se hipokampus poškodí, člověk si nemůže zapamatovat nové věci - to můžeme pozorovat třeba u lidí s amnézií.

Jména a další konkrétní údaje zpracovává část mozku, které říkáme hipokampální formace. Ta spolupracuje s dalšími oblastmi - třeba s amygdalou, která řeší emoce, a s prefrontálním kortexem, díky kterému se rozhodujeme a plánujeme. Společně nám pomáhají vybavit si nejen jméno, ale i souvislosti, pocity a další podrobnosti spojené s určitým člověkem nebo zážitkem.

Typy zapomínání

Zapomínání má mnoho podob. Existuje několik různých druhů, které se odlišují podle toho, jak se nazývá jejich projev a co je způsobuje. Občas si nemůžeme vybavit něčí jméno, přestože ho máme takříkajíc na jazyku. Někdy zase zapomeneme, co jsme chtěli povědět, nebo kde jsme nechali klíče. Problém se zapamatováním jmen a názvů je docela běžná věc, která přichází hlavně s přibývajícími roky. Náš mozek jednoduše nevytvoří dost pevné spojení mezi obličejem a jménem nebo mezi názvem a jeho významem. Jak se to vlastně jmenuje? se stává naší častou průvodní otázkou. Nejde jen o věk - může za to i stres, vyčerpání nebo málo spánku. Hlavní je nezačít panikařit a zkusit si zapomenuté věci vybavit v pohodě a s pomocí souvislostí.

Jména a obličeje

Určitě to znáte - tváře lidí si pamatujeme skvěle, ale s jejich jmény je to horší. Občas se nám stane, že potkáme někoho, koho vídáme často, ale jeho jméno nám prostě vypadlo. Ptát se znovu může být nepříjemné, ale existuje pár fíglů, jak to elegantně vyřešit. Můžete třeba přirozeně vložit do rozhovoru otázku jak se nazývá vaše celé jméno?. Nebo jednoduše požádejte o vizitku či kontakt. V době mobilů stačí podat telefon se slovy, že si chcete uložit číslo. A nezapomeňte - s milým úsměvem a příjemným vystupováním zvládnete i ty nejistější momenty.

Praktické tipy a triky

Jak se kdo jmenuje, to je základ pro vytvoření dobrého vztahu. Když si nejste jménem jistí, klidně se zeptejte ještě jednou. Stačí říct třeba Nezlobte se, jak že se to jmenujete?. Je důležité pozorně poslouchat. Když se s někým seznamujete, věnujte mu plnou pozornost a v hlavě si jeho jméno několikrát zopakujte. Můžete si ho taky spojit s něčím, co už znáte nebo vám něco připomíná. Někdo si třeba lépe zapamatuje jméno, když si ho spojí s nějakým výrazným rysem toho člověka. Když máte možnost, jméno si zapište - líp se vám vryje do paměti. Prostě používejte jakýkoliv způsob, který vám pomůže si jména zapamatovat.

Feature	"Jak se nazývá"	English Equivalent
Meaning	Otázka na jméno nebo název	Question asking for a name or title
Usage	Used to ask the name of something or someone	Used to ask the name of something or someone
Example	"Jak se nazývá tato písnička?" (What is the name of this song?)	"What is this song called?"

Hry pro lepší paměť

Paměťové hry jsou skvělý způsob, jak si procvičit mozek.

Mezi nejznámější patří karetní hry jako pexeso, kde hledáte stejné obrázky a snažíte se zapamatovat, kde leží.

Hodně lidí má taky rádo slovní hry, třeba tu, kde se ptáte jak se nazývá.

Princip je jednoduchý - někdo si vymyslí nějaké slovo nebo jméno a ostatní se ho snaží uhodnout pomocí otázek.

Můžete se ptát jen tak, aby vám dotyčný odpověděl buď ano, nebo ne.

Je to skvělá hra na rozšíření slovní zásoby a procvičení mozkových buněk.

Nezáleží na tom, kterou hru si vyberete, každá vám pomůže udržet mysl svěží a přitom se u toho pobavíte.

Kdy vyhledat pomoc?

Občas si prostě nemůžeme vybavit, jak se nazývá určitá osoba, místo nebo předmět. I když je to otravné, většinou to nic neznamená. Ale když se vám tohle děje pořád častěji, situace se zhoršuje nebo se objevují další potíže jako výpadky paměti, zmatení či problémy s řečí, neváhejte zajít k doktorovi. Tyhle příznaky totiž můžou signalizovat závažnější zdravotní potíže - třeba problémy se štítnou žlázou, nedostatek vitamínů nebo v horším případě demenci. Je fakt důležité začít řešit tyhle stavy co nejdřív, aby se předešlo dalším komplikacím. Nepřehlížejte, když vám tělo něco naznačuje, a při jakýchkoliv pochybnostech zajděte radši k lékaři. Vždyť vaše zdraví by mělo být vždycky na prvním místě.